Boisson sans sucre : la solution saine pour petits et grands
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Aujourd’hui, de plus en plus de familles cherchent à réduire la consommation de sucre au quotidien, et cela passe aussi par ce que l’on boit. Jus de fruits, sodas, sirops… ces boissons souvent perçues comme inoffensives peuvent contenir des quantités surprenantes de sucre. Heureusement, des alternatives existent, et chez Biobino, on a choisi une voie différente : celle de la boisson sans sucre, naturelle, ludique et saine. 🍋✨
❓Pourquoi éviter les boissons sucrées ?
Boire un verre de soda ou de jus industriel, c’est souvent consommer plus de 20 g de sucre en une seule fois — soit l’équivalent de 5 morceaux de sucre. Pour les enfants, cela représente déjà une part importante de l’apport quotidien recommandé (25 g selon l’OMS).
Et ce sucre, souvent caché, est problématique :
1. ⚠️ Il favorise le surpoids et l’obésité
Selon l’étude Esteban de Santé Publique France (2017), 17 % des enfants de 6 à 17 ans en France sont en surpoids ou obèses. L'une des principales causes : la consommation excessive de sucres rapides, notamment via les boissons sucrées.
2. 🦷 Il provoque des caries
D’après l’UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire), la consommation régulière de boissons sucrées est directement liée au risque de caries chez les enfants, surtout lorsqu’elles sont consommées entre les repas.
3. 🧠 Il perturbe l’attention et la concentration
Une étude publiée dans la revue Nutrients (2020) note un lien entre une alimentation trop sucrée et des troubles de l’attention ou du comportement chez les enfants. Les pics de glycémie suivis de chutes brutales provoquent des troubles cognitifs légers mais répétés.
4. 💉 Il augmente le risque de diabète à long terme
Selon la Fédération Française des Diabétiques, une consommation régulière de boissons sucrées augmente de 26 % le risque de développer un diabète de type 2 à l’âge adulte.
5. 🧂 Il habitue les enfants à des goûts trop sucrés
Les recommandations du Haut Conseil de la Santé Publique préconisent de limiter l’exposition précoce au sucre pour éviter une accoutumance gustative difficile à corriger plus tard.
🍋 Une boisson sans sucre… mais pas sans plaisir
Chez Biobino, on pense qu’il est possible d’allier santé et gourmandise. Nos boissons sont :
✅ Sans sucres ajoutés
✅ Sans édulcorants chimiques
✅ Sans conservateurs
✅ À base de fruits bio lyophilisés
Et surtout… elles plaisent aux enfants ! 😋
🧪 L’équilibre parfait grâce aux fibres naturelles
Pour offrir une boisson douce, agréable et équilibrée, nous utilisons :
- De la poudre de fruits bio : citron, fraise, framboise, pêche
- De l’inuline de tapioca : une fibre végétale prébiotique qui remplace le sucre tout en soutenant le microbiote intestinal
- Aucune transformation agressive ni additifs cachés
📉 Résultat ?
Moins de 1g de sucre par verre, mais un vrai goût de fruit et une digestion facilitée.
👧 Pourquoi c’est parfait pour les enfants
- Goût doux et fruité
- Facile à préparer seul(e) (1 sachet + 300 ml d’eau)
- À glisser dans la gourde pour l’école
- Sans pic glycémique = plus de constance d’énergie
- ✅ 85 % des enfants testeurs ont voulu en reprendre après dégustation.
- 🌍 Et pour la planète ?
- Chez Biobino, on lutte aussi contre le plastique à usage unique :
- 90 % de plastique en moins par rapport à une bouteille
- Aucun transport d’eau = -80 % d’émissions de CO₂
- Conservation longue durée sans conservateurs
- ❌ Et les boissons “zéro” dans tout ça ?
- Attention : de nombreuses boissons “zéro sucre” sont truffées d’édulcorants (aspartame, sucralose, acésulfame K). Ces additifs, bien que peu caloriques, peuvent perturber le microbiote intestinal et entraîner une accoutumance au goût sucré, sans les effets bénéfiques des fibres.
- 👉 Une étude de l’INSERM (2022) a même montré une augmentation du risque cardiovasculaire liée à une consommation excessive d’édulcorants artificiels.
👉 Source INSERM - NutriNet-Santé
🎯 En résumé
-
Boisson Sucre moyen (par verre) Additifs Environnement Jus de fruit 20 g Non Bouteille plastique Soda 25 g Oui Très polluant Boisson “zéro” 0 g Oui (édulcorants) Plastique Biobino < 0,5 g Non Zéro plastique, bio
🛒 Où tester une boisson sans sucre ?
Biobino est disponible sur notre site avec différents formats.
👉 Essayez, goûtez, comparez… et faites du bien à vos enfants et à la planète.