Sport et alimentation chez l’enfant : quelle collation avant et après l’entraînement ?
Quand un enfant commence le sport, beaucoup de parents se demandent s’il faut adapter son alimentation. Est-ce qu’un enfant qui... Lire la suite
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Pourquoi les gâteaux sans gluten sont souvent secs (et comment les rendre moelleux)
Un gâteau sans gluten sec, friable ou compact est une expérience fréquente, surtout lorsqu’on cuisine pour des enfants. Beaucoup de... Lire la suite
Alimentation enfant malade : que donner (et ne pas donner) quand il n’a pas faim ?
Quand un enfant est malade, une question revient systématiquement chez les parents :« Il ne mange rien… est-ce que je... Lire la suite
Anecdotes de Noël à raconter aux enfants
L’origine des traditions de Noël expliquée simplement Noël est une fête pleine de symboles que l’on retrouve chaque année dans... Lire la suite
Hydratation et froid : ce qu’on oublie souvent chez les enfants
Quand le froid arrive, on pense aux manteaux, aux écharpes et aux gants… mais rarement à l’hydratation. Pourtant, l’hiver est... Lire la suite
Boissons saines pour enfants : 10 idées simples pour accompagner les goûters d’hiver
L’hiver arrive, et avec lui les goûters réconfortants, les boissons chaudes et les petites envies “sucrées” après l’école. C’est souvent... Lire la suite
Alternatives au sucre pour enfants : comment remplacer le sucre dans les recettes maison ?
Le sucre est omniprésent dans l’alimentation des enfants, parfois ajouté, parfois caché, souvent en excès. La bonne nouvelle : on... Lire la suite
Apprendre la nutrition à ses enfants : comprendre les bases et transmettre le plaisir de bien manger
Apprendre la nutrition à un enfant, c’est bien plus que lui dire de manger ses légumes. C’est lui donner les... Lire la suite
Comment réussir un goûter maison rapide, sain et sans gluten
Le goûter maison, un moment simple et essentiel Le goûter, c’est un moment attendu : celui où on se retrouve,... Lire la suite
Vitamines naturelles de l’hiver : comment garder vos enfants en pleine forme ?
L’hiver s’installe, le soleil se fait timide et les goûters réconfortants reprennent leur place dans la cuisine. C’est aussi le... Lire la suite
Comment identifier le sucre caché dans les aliments et protéger la santé des enfants
Qu’est-ce que le sucre ? Le sucre fait partie de la grande famille des glucides, qui représentent la principale source... Lire la suite
10 conseils pratiques pour donner le goût du moins sucré aux enfants
Le sucre est partout : céréales, biscuits, yaourts, jus, sauces… Les enfants y sont exposés dès leur plus jeune âge.... Lire la suite