L’Indice Glycémique (IG) chez l’enfant : Le guide pour une énergie stable et une concentration au top
Il est 17h30. La journée de travail a été longue, et vous récupérez votre enfant à l'étude ou au sport.... Lire la suite
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Goûter anniversaire enfant : idées simples, gourmandes et moins sucrées
Organiser un goûter anniversaire enfant est un moment important. On veut faire plaisir, créer un souvenir joyeux… sans pour autant transformer... Lire la suite
Sport et alimentation chez l’enfant : quelle collation avant et après l’entraînement ?
Quand un enfant commence le sport, beaucoup de parents se demandent s’il faut adapter son alimentation. Est-ce qu’un enfant qui... Lire la suite
Pourquoi les gâteaux sans gluten sont souvent secs (et comment les rendre moelleux)
Un gâteau sans gluten sec, friable ou compact est une expérience fréquente, surtout lorsqu’on cuisine pour des enfants. Beaucoup de... Lire la suite
Le grand Quizz du Cacao
Le cacao : vrai ou faux ? Tout savoir sur le cacao en s’amusant Le cacao est l’ingrédient de base... Lire la suite
Alimentation enfant malade : que donner (et ne pas donner) quand il n’a pas faim ?
Quand un enfant est malade, une question revient systématiquement chez les parents :« Il ne mange rien… est-ce que je... Lire la suite
Réduire le sucre au petit déjeuner des enfants sans tout changer
Le petit déjeuner est souvent présenté comme le repas le plus important de la journée. Pourtant, c’est aussi celui où... Lire la suite
Portrait chinois enfant : le jeu ludique et créatif à faire à la maison
Le portrait chinois enfant est un jeu simple, amusant et créatif qui permet aux enfants de s’exprimer autrement.Sans écran, sans matériel... Lire la suite
Mini défis pour enfants : des petits gestes quotidiens pour bien grandir
Mettre en place des mini défis pour enfants est une façon simple et efficace de les aider à bien grandir. À... Lire la suite
Anecdotes de Noël à raconter aux enfants
L’origine des traditions de Noël expliquée simplement Noël est une fête pleine de symboles que l’on retrouve chaque année dans... Lire la suite
Hydratation et froid : ce qu’on oublie souvent chez les enfants
Quand le froid arrive, on pense aux manteaux, aux écharpes et aux gants… mais rarement à l’hydratation. Pourtant, l’hiver est... Lire la suite
Boissons saines pour enfants : 10 idées simples pour accompagner les goûters d’hiver
L’hiver arrive, et avec lui les goûters réconfortants, les boissons chaudes et les petites envies “sucrées” après l’école. C’est souvent... Lire la suite